Tak boleh tambah nasi

SEORANG doktor perubatan menasihatkan saya agar tidak tambah nasi, sepinggan sudah mencukupi. Ini adalah ekoran kedudukan kandungan glukosa dalam darah saya searas 6.1 mmol/L. Katanya dulu aras tersebut berada dalam ‘zon selamat’. Bagaimanapun sejak Julai tahun lalu, WHO telah menetapkan aras 5.6 mmol/L ke bawah sebagai ‘zon selamat’. Saya juga telah diberi nasihat untuk mengurangkan makanan manis temasuklah air manis, kuih-muih yang manis dan sebagainya. Jika saya makan di rumah saudara, jangan susah hati kalau tak tambah nasi. Masalah kesihatan merupakan masalah global sama ada kesihatan jasmani dan juga rohani. Tulisan mengenainya mempunyai pasaran yang cukup luas.

5 thoughts on “Tak boleh tambah nasi

  1. Roti barangkali. Namun menurut seorang Prof. di sini, nasi lebih sesuai untuk orang seperti kita disebabkan tanah dan iklim di sini menizinkan padi tumbuh dengan subur. Sebaliknya gandum yang sesuai tumbuh di tempat lain sesuai untuk orang2 setempat makan makanan berasaskan gandum seperti roti dan pasta. Pun begitu, semakin ramai ramai Malaysia yang makan tengah hari dengan roti canai dan burger.

Tinggalkan Jawapan

Masukkan butiran anda dibawah atau klik ikon untuk log masuk akaun:

WordPress.com Logo

Anda sedang menulis komen melalui akaun WordPress.com anda. Log Out / Tukar )

Twitter picture

Anda sedang menulis komen melalui akaun Twitter anda. Log Out / Tukar )

Facebook photo

Anda sedang menulis komen melalui akaun Facebook anda. Log Out / Tukar )

Google+ photo

Anda sedang menulis komen melalui akaun Google+ anda. Log Out / Tukar )

Connecting to %s